LA GUíA DEFINITIVA PARA PAUSAS ACTIVAS DINáMICAS

Es conveniente para aquellas personas que padecen frecuentemente dolores de cuello, sufren de stress y dolores de cabeza frecuentes, como consecuencia de las contracturas musculares que se forman en dichas zonas. Asimismo, son útiles como medida preventiva para evitar molestias en personas sedentarias.La excitación cerebral evita el menoscabo de

Acontecer horas sentados en la misma posición puede terminar atrofiando nuestros músculos, no obstante que su finalidad es ejercitarse y de esta manera no lo estamos haciendo, todo lo contrario.Asimismo, las pausas activas en el ámbito gremial contribuyen a robustecer el trabajo en equipo, sobre todo si son pausas activas grupales. De esta forma